Panduan langkah demi langkah untuk belajar dan berlatih meditasi

Bersiap untuk bermeditasi. Sebelum Anda mulai bermeditasi, akan sangat membantu untuk mengingat beberapa hal untuk mendapatkan hasil maksimal dari latihan meditasi Anda. Tujuan meditasi adalah untuk memfokuskan dan menenangkan pikiran Anda, akhirnya mencapai tingkat kesadaran dan ketenangan batin yang lebih tinggi. Aplikasi ini memandu Anda untuk merencanakan waktu, tempat, dan durasi untuk meditasi duduk Anda dan banyak lagi. Aplikasi ini membawa Anda pada proses demi langkah proses belajar cara bermeditasi.

Aplikasi juga mencakup meditasi yang dipandu untuk membantu Anda belajar meditasi dengan cara yang lebih mudah.

Aplikasi ini mengajarkan Anda teknik meditasi yang mudah menggunakan napas alami, pernapasan terpandu, pemindaian tubuh yang dipandu dan meditasi duduk.

Unduh aplikasi sekarang dan mulailah proses belajar meditasi dan menuai manfaat mempraktikkannya sepanjang perjalanan.